INTRODUCCIÓN Los deportes de equipo exigen de los deportistas una gran demanda de su sistema neuromuscular, cardiorrespiratorio, hormonal etc. Una correcta organización y programación de las cargar permitirían un correcto proceso de adaptación y mejora del rendimiento mayor resistencia, velocidad, fuerza y/o potencia. Sin embargo, una cantidad excesiva de entrenamiento puede conducir a una sobrecarga […]
INTRODUCCIÓN La preparación física en voleibol requiere no solo seleccionar los ejercicios adecuados, sino también organizar la sesión, teniendo en cuenta tu visión como preparador (historial de entrenamiento, respuesta del equipo, características y roles de los jugadores). Con este conocimiento, podremos combinar y adaptar métodos a la identidad y necesidades reales del equipo, describiremos en […]
Prof ARABI, SEBASTIAN RESULTADOS Se analizaron los datos recolectados durante dieciséis semanas consecutivas de seguimiento, comparando variables neuromusculares derivadas del tirón isométrico de medio muslo (IMTP) y del salto con contramovimiento (CMJ) en jugadoras de vóley de élite. El análisis se basó en el cálculo de promedios semanales por posición (armadoras, centrales, puntas, opuestas y […]
Prof ARABI, SEBASTIAN RESUMEN El monitoreo del rendimiento y la fatiga neuromuscular es clave en el vóley profesional debido a la alta demanda de saltos repetidos en competición y entrenamiento. Este estudio analiza la relación entre la tasa de desarrollo de la fuerza (RFD) en el tirón isométrico de medio muslo (IMTP) y el índice […]
SECCIÓN PRÁCTICA: CÓMO COMENZAR LA SESIÓN 1. La regla del WWH: el inicio y el cierre de la sesión Toda sesión debe comenzar respondiendo a tres preguntas clave: Al final de la sesión, el entrenador debe reforzar el “por qué” y el “cómo”, para consolidar el aprendizaje y generar una narrativa coherente. 2. Ciclo de […]
* INTRODUCCIÓN AL ENFOQUE DEL LENGUAJE EN EL COACHING En el contexto del entrenamiento deportivo, la forma en que los entrenadores se comunican con sus atletas tiene un impacto directo sobre la calidad del aprendizaje motor. No se trata solamente de qué se enseña, sino de cómo se transmite. Así como un cirujano necesita precisión […]
1. INTRODUCCIÓN Esta investigación compara el voleibol de sala y el voleibol de playa en relación con la duración promedio de las fases activas y pasiva del juego, centrada en jugadores masculinos de alto nivel. Se analiza si existen diferencias estadísticamente significativas, con el objetivo de aportar datos útiles para la planificación del entrenamiento. Diferencias […]
1. Introducción El voleibol es un deporte de alta intensidad que exige repetidas acciones explosivas como saltos, bloqueos y aceleraciones, intercaladas con breves periodos de recuperación. Estas características hacen que el componente de la composición corporal, particularmente el porcentaje de grasa corporal (GC), sea relevante, ya que una mayor GC puede perjudicar el rendimiento en […]
Basado en Functional Movement Systems – FMS de Gray Cook 📌INTRODUCCIÓN Y OBJETIVO El Y-Balance Test (YBT) es una herramienta de evaluación funcional desarrollada como parte delsistema FMS (Functional Movement Screen) que permite: FUNDAMENTO CIENTÍFICO El YBT se basa en el concepto de que el control postural dinámico es fundamental para elrendimiento deportivo y la […]
RESUMEN El objetivo de este estudio fue evaluar la capacidad de salto de los equipos femeninos de voleibol que participan en la División de Honor de la Liga Metropolitana de Argentina. (2001/02) A todas las jugadoras de los distintos equipos se les evaluó, antes del inicio de un partido oficial, mediante dos pruebas: el salto […]
