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INTRODUCCIÓN En el ámbito de la salud y el deporte, el bienestar ha cobrado cada vez más importancia como variable clave para evaluar caracteriscas indirectas que pueden influir en el rendimiento deportivo. Este concepto, respaldado por organismos como la OMS, se entiende no solo desde lo físico, sino también desde lo emocional y psicológico. En […]
1- Introducción y contexto clínico La tendinopatía rotuliana, comúnmente conocida como “rodilla del saltador”, es una lesión degenerativa del tendón rotuliano asociada al uso excesivo, especialmente en deportes que implican saltos, cambios de dirección y movimientos explosivos. Esta afección no responde a un proceso inflamatorio clásico (tendinitis), sino a una tendinosis degenerativa, lo que implica […]
¿A qué rango de movimiento se producen las mayores ganancias de fuerza y rendimiento funcional del deportista? ¿A qué rango es conveniente entrenar? Desde hace algunos años empecé a trabajar la fuerza en rangos completos de movimiento, tratando de respetar mucho la técnica de los ejercicios, con buenas velocidades de ejecución, intentando estimular el mismo […]
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